sv.haerentanimo.net
Traditionella recept

Thailändska jordnöts kycklingskålar

Thailändska jordnöts kycklingskålar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Få din thailändska takeout-fix hemma med dessa färska skålar staplade höga med risnudlar, kastade i jordnötssås och toppade med kokosnötsmarinerad kyckling, sura gurkor och naturligtvis jordnötter.MER +MINDRE-

Uppdaterad 12 december 2016

Inlagda gurkor

1

matsked strösocker

1

Engelska (hothouse) gurka, tunt skivad

Kyckling

2

matskedar thailändsk röd currypasta

2

matskedar packat brunt socker

1

matsked finhackad färsk ingefära

4

vitlöksklyftor, finhackad

1/2

tesked krossad röd paprikaflingor

1

lb benfria kycklingbröst utan hud, skuren i en tumstycke

1

matsked vegetabilisk olja

Spaghetti

1/4

kopp Annie’s ™ Ekologisk asiatisk sesamdressing

2

matskedar krämigt jordnötssmör

2

matskedar hackad färsk koriander

8

oz tunna risnudlar, kokta enligt anvisningarna på förpackningen

Toppningar

1/2

kopp hackade rostade jordnötter

1/2

kopp hackade färska korianderblad

Dölj bilder

  • 1

    I en medium skål, slå 2 msk limejuice, granulat och 1 tesked fisksås tills sockret är upplöst. Lägg till skivad gurka; kasta till kappa. Täck och kyl i 30 till 60 minuter.

  • 2

    Blanda i 1/4 skål limejuice, 3 matskedar fisksås, röd currypasta, brunt socker, pepparrot, vitlök och pepparflingor i en medium skål. Lägg till kyckling; kasta till kappa. Täck och kyl kyckling 30 till 60 minuter för att marinera.

  • 3

    I den stora skålen, slå asiatisk sesamdressing, 2 msk limejuice, jordnötssmöret och 2 msk koriander med visp. Lägg till varma kokta nudlar; kasta till kappa.

  • 4

    I 12-tums stekpanna, värm olja över medelhög värme tills den är varm. Använd slitssked för att överföra kyckling från marinad till stekpanna. Kasta marinaden. Koka och rör om 3 till 5 minuter eller tills kycklingen är kokt (minst 165 ° F).

  • 5

    Dela nudlar mellan fyra skålar. Fyll på kyckling, inlagda gurkor, morötter, hackade jordnötter och koriander och servera.

Experttips

  • Hothouse gurkor, ibland kallade engelska gurkor, har färre frön än vanliga gurkor. Vanliga gurkor kommer dock att fungera. Skär dem bara i hälften och skrapa ut fröna innan du skär dem.
  • Vi testade detta recept med Thai Kitchen ™ röd currypasta. Det är värt att notera att olika märken har olika värmenivåer, så vi rekommenderar att du använder mindre eller mer beroende på varumärkets värmenivå och dina egna preferenser.

Näringsinnehåll

Serveringsstorlek: 1 servering
Kalorier
690
Kalorier från fett
250
% Dagligt värde
Totalt fett
27g
42%
Mättat fett
4 1 / 2g
23%
Transfett
0g
Kolesterol
70 mg
23%
Natrium
1910mg
80%
Kalium
680 mg
19%
Totalt kolhydrat
73g
24%
Kostfiber
5g
23%
Sockerarter
16g
Protein
37g
Vitamin A
100%
100%
C-vitamin
10%
10%
Kalcium
8%
8%
Järn
10%
10%
Utbyten:

2 stärkelse; 0 Frukt; 2 1/2 annat kolhydrat; 0 skummjölk; 0 Mjölk med låg fetthalt; 0 Mjölk; 1 1/2 grönsaker; 0 Mycket magert kött; 3 magert kött; 1 Kött med högt fettinnehåll; 2 fett;

* Procent dagliga värden baseras på en diet med 2000 kalorier.


Titta på videon: Thailändska pannkakor Roti


Kommentarer:

  1. Benci

    Jag är ledsen, det har stört ... på mig en liknande situation. Jag inbjuder till diskussion. Skriv här eller i PM.

  2. Joben

    Förlåt, jag tog bort den här tanken :)

  3. Maddox

    det är helt enkelt makalöst :)

  4. Whistler

    Enligt min mening har du fel. Jag kan försvara min position.

  5. Webb

    I den är något också idé bra, håller med dig.

  6. Araramar

    Jag ber om ursäkt, men enligt min mening har du fel. Skriv till mig i PM.

  7. Faura

    Det kommer inte riktigt i närheten av mig. Kan varianterna fortfarande existera?



Skriv ett meddelande