sv.haerentanimo.net
Nya recept

Couscous med frön

Couscous med frön


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Cous cous förberedde jag för en tid sedan och jag gillade det verkligen. Den här gången försökte jag en ny kombination och jag blev positivt överraskad ... cous cous ... råa frön och russin.

  • 150 gram cous cous
  • 300 ml vatten
  • 2 msk majs eller olivolja
  • 2 kvistar grön lök
  • 1 tsk kumminpulver
  • lite curry
  • en näve russin
  • två lager råa hasselnötter och råa cashewnötter
  • 1 paprika
  • 1 knippe persilja
  • några torkade myntablad
  • 1 varm peppar
  • salt och peppar

Serveringar: 2

Förberedelsetid: mindre än 60 minuter

RECEPTBEREDNING Couscous med frön:

Värm två matskedar olja i en skål, tillsätt hackad lök och skivad peppar, krydda sedan med kumminpulver och currypulver. När grönsakerna har stelnat, häll vatten och låt stå tills det kokar. Tillsätt genast couscousen och blandningen av frön och russin. Täck med lock och låt stå tills couscousen absorberar allt vatten.

Tillsätt saften av en halv citron, finhackad peppar, hackad torkad mynta och finhackad persilja. I slutet smaksätt med salt och peppar och blanda. Servera vanligt eller som jag nämnde lite tidigare som garnering.

Jag önskar dig god aptit !!!



Hur man gör de bästa saltstekta fröna hemma

Hur gör man de bästa stekta fröna med eller utan salt hemma, bara bra för att nappa på det gröna gräset eller framför TV: n? Ett extremt komplicerat recept med många hemligheter & # 128539 & # 128512

Eh, det är toppen, kommer vissa att säga, nu kommer Madame Bradea för att ge oss receptet på stekta frön! Imorgon kommer de att ta med oss ​​receptet på varmt vatten eller ett kringelhål!

Ja, se, jag kommer på några extremt enkla saker, för allt som görs hemma är mycket billigare, renare och godare än vad som tas från handeln. Tänk på hur mycket en påse frön kostar i butiken och se hur mycket 1 kg frön kostar på marknaden. Och på marknaden ser du dem, du luktar dem, du smakar på dem och om de smakar mögel tar du dem inte. Men om du hittar dem i påsen med dålig smak, vad gör du? Du kastade dem och du förlorade dina pengar & # 128578

Hur man gör de bästa saltstekta fröna hemma

Jag berättade också hur man gör pommes frites, surkålssallad, hur man steker korv eller fryser frukt och mycket mer & hellip


RYGBRÖD MED FRÖ

Rågbröd med frön, ett tätt, gott bröd fullt med läckra frön.Fullkornsrågmjöl Jag saknar aldrig skafferiet eftersom jag gillar att baka läckra bröd och dessutom har råg otaliga näringsegenskaper.

  • 400 g grovt rågmjöl
  • 100 g vitt mjöl
  • 370 ml vatten
  • 25 g jäst
  • 1 tsk socker
  • 1/2 tsk salt
  • 2 msk linfrön (hydratiserade några timmar i kallt vatten)
  • 2 msk solrosfrön
  • 2 msk pumpafrön
  • 2 msk sesamfrön
  • 1 msk vallmofrön

Metod för beredning rågbröd med frön

Lägg en mjöl i en skål, gör ett hål i mitten och lägg jästen blandad med socker och några matskedar varmt vatten. Täck med ett tunt lager mjöl och låt jästen aktiveras i 10 minuter.

När det har vuxit, tillsätt salt och frön i skålen.

Vi börjar knåda, tillsätter det varma vattnet lite i taget. Knåda i cirka 10 minuter, täck skålen och lägg tillbaka den på en varm plats tills den fördubblas i volym (cirka en timme).

Strö mjölet på arbetsytan och forma det efter den form vi använder. Jag lägger degen i en kakform och smörj ytan med vatten och strö över en matsked eller två frön.

Grädda brödet i cirka 15 minuter i 220 ° C, sänk sedan till 200 ° C och fortsätt baka i ytterligare 30 minuter. Efter att det har bakats, vänd det på en grill och skär först efter att det svalnat helt. Njut!

Om du befinner dig i smaken av recepten på den här bloggen väntar jag på dig varje dag Facebook sida. Du hittar många recept, nya idéer och diskussioner med intresserade.

* Du kan också registrera dig för Receptgrupp av alla slag. Där kommer du att kunna ladda upp dina foton med beprövade rätter från den här bloggen. Vi kommer att kunna diskutera menyer, matrecept och mycket mer. Jag uppmanar dig dock att följa gruppens regler!

Du kan också följa oss på Instagram och Pinterest, med samma namn "Recept av alla slag".


Kyckling med russin och mandel och couscous beströdda med frön är en utsökt och konsekvent mat. För att starta, förvärm ugnen till 6/200 C.

I en stekpanna, värm olivoljan snabbt, tillsätt lök, ingefära, paprika, kanel och några mjuka saffrans trådar ... mmm .... Hur spektakulär är denna saffran. och vilka smaker ... Värm allt på svag värme i 10 minuter. Ta sedan löken ur pannan, lägg den snyggt på en tallrik (släng den inte! Du behöver den: P) Kasta kycklingen där och stek på båda sidor tills den blir bra attraktivt. Du kan använda båda kycklingbenen, som kommer att bli mjuka och välsmakande, men du kan också använda skalade kycklingbröst och skära rätt bitar, som du såg på bilderna från tillagningssessionen.

Lägg kycklingbitarna så brynta i en värmebeständig form / stekpanna. Tillsätt sedan löken, sedan skalet och apelsinjuicen, samt kycklingkoncentratet. Sätt in formen i ugnen i 30-35 minuter, tills köttet är helt genomträngt.


Tillsätt sedan russin och stekt mandel och låt stå i ytterligare 10-15 minuter. Jag rekommenderar att hela mandlar är mycket godare. Medan köket är fullt av ... av, av ... smaker, koka couscousvattnet med lite salt och häll det över couscousen, täck med ett lufttätt lock (använd inte det med hålet: P).

Kära, måltiden serveras. Kycklingen med russin och mandel har precis tagits ut ur ugnen och sprider oemotståndliga dofter serverade med en couscous beströdd med pumpafrön och väntar på att avnjutas ... eller slukas?


Couscous sallad med granatäpplekärnor

Om du ville ha något väldigt enkelt och snabbt, fullt av alla godsaker, har du kommit till rätt ställe. Denna sallad är helt enkelt en riktig källa till vitaminer, mineraler, stärkelse och fibrer. Det är förtrollande inte bara i smak och doft, utan också i texturer och färger.


Kök: Radus recept
Belopp: 4 portioner
Svårighet: Lätt
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 0

Ingredienser:
150 g couscous
frön från 1 granatäpple
1/2 grön paprika, rensad från frön och skuren i tärningar
1/2 gul paprika, rensad från frön och skuren i tärningar
1/2 röd paprika, rensad från frön och skuren i tärningar
3 gröna lökar, hackade
1 morot, rengjord och skuren i kuber
10 cm gurka, rensad från frön och skuren i kuber
20 oliver, skivade
400 ml apelsinjuice
2 tesked harissapasta, eller efter smak
färsk, hackad persilja
salt-
svartpeppar, nymalen

Instruktioner:
Blanda apelsinjuicen med harissamassan. Häll blandningen över couscousen i en skål. Låt couscousen dra i cirka 15-20 minuter.
Blanda sedan den rehydratiserade couscousen med paprika, morötter, salladslök, oliver och gurkor. Salt och peppar. Strö över tomatfrön och hackad persilja och servera.

tips:
Harissa pasta finns ibland i snabbköpet. Om du inte märker det, inte få panik, ersätt det helt enkelt med 2 teskedar pepparpasta eller med 1 tesked Tabasco -sås.


Vatten med solrosfrön täpper till blodkärlen, rensar tjocktarmen och ger näring åt hjärnan och andra fördelar.

Vatten med solrosfrön täpper till blodkärlen, rensar tjocktarmen och ger näring åt hjärnan och andra fördelar.

Om du använder rätt mängd kan du använda dem för att minska mängden kolesterol i ditt blod.

Dessutom stärker de immunsystemet och förebygger vissa former av cancer. På grund av alla element vi hittar i solrosfrön kan vi dra nytta av ett hälsosamt och starkt muskelsystem.

Om du lider av inflammation kan du bli av med dem med hjälp av solrosfrön. För att förbereda denna blandning av vatten och solrosfrön behöver du en mindre kopp råa frön och en halv liter vatten.

Koka upp vatten och häll över fröna. Låt blandningen hälla i cirka 2 timmar. Håll hela frökrukan täckt med ett lock.

Efter 2 timmar, filtrera vätskan och lägg den i en mörk flaska.

För att njuta av alla de positiva effekterna av detta te, för det är ett te, i själva verket, drick varje morgon, på tom mage, en kopp komposition med solrosfrön.

Du kan också konsumera denna vätska om du har problem med blodcirkulationen, om du alltid känner dig trött, om du har kalla lemmar eller om du lider av rastlös lemmars syndrom.

Solrosfrön är också lämpliga för behandling av osteoporos. De innehåller också mycket kalcium, men också magnesium, fosfor.

Tack vare denna kombination av mineraler blir ditt bensystem starkt. E -vitamin, å andra sidan, kommer att lindra smärtan du kommer att känna i dina leder.

Mangan är ett annat ämne i solrosfrön, och det används för att behandla osteoporos om det redan finns eller helt enkelt förhindras.

Som bekant är magnesium en mycket bra allierad för ett hälsosamt nervsystem. Det är därför det rekommenderas att konsumera solrosfrön vid upprepad nervositet.

Dessutom kommer du inte längre ha huvudvärk, utan tvärtom kommer du att känna dig ännu mer avslappnad. Kopparen i fröna hjälper ditt hår och gör det tjockt och starkt och vitamin E kommer att få din hud att lysa, förhindra att ultravioletta strålar påverkar huden och hålla rynkor i schack.

Du kanske också gillar


Couscous med grönsaker för spädbarn & # 8211 diversifiering | Demamici.ro

Couscous innehåller många vitaminer, mineraler och fibrer, en av de hälsosammaste produkterna baserade på spannmål. Det kan integreras i barnets kost från 7-8 månader. Vi erbjuder dig ett couscousrecept med grönsaker som är snabbt och enkelt att göra.

Ingredienser

1 canita couscous
1 morot
3-4 skivor zucchini
några skivor lök
gröna bönor

Metod för beredning

Grönsakerna ångas och passeras sedan med en gaffel. Couscousen tillagas enligt följande: till ett mått av couscous tillsätts ett mått och en halv kokande vatten. Koka upp vatten. När det kokar lägger du till koppen couscous och täcker i 10 minuter. Rör om ibland med en gaffel för att lossa.

Lägg till de mosade grönsakerna över couscousen och du kan servera. Om du vill att blandningen ska få en konsistens av mos, grädda de ångade grönsakerna och den kokta couscousen enligt anvisningarna ovan.

Fördelarna med couscous

Couscous är låg i mättat fett, kolesterol och natrium. 100 g couscous har bara 150 kcal. Förutom att vara låg i kalorier hjälper couscous till att reglera blodsockret och sänker dåligt kolesterol. Couscous har vitaminer (folsyra, B8, B3, K), kostfiber och mineraler (kalium, fosfor, kalcium).

Om du gillade artikeln väntar vi på dig på Facebooksidan. Vi har också Instagram.


Couscous med babymjölk

Vet du inte vad du ska laga till ditt barn? Du kan välja att göra couscous med babymjölk. Den är lätt att göra och kan anpassas för resten av familjen. Om i receptet för den lilla, kycklingen och lite farinsocker får du en doftande och aromatisk efterrätt. Du kan också lägga till kardemumma och kanel om du vill få en mer exotisk maträtt. Den kan serveras med sylt, helst utan socker eller fruktsylt, om du föredrar en mer konsekvent och komplex dessert.


Video: Tasty Turkish Couscous. Kerryann Dunlop


Kommentarer:

  1. Shakara

    Så det händer helt enkelt inte

  2. Ruddy

    Hur skulle jag kunna veta?

  3. Janie

    Jag delar helt din åsikt. Jag tycker att det här är en bra idé. Jag håller med dig.

  4. Sigwald

    Jag skulle föreslå att du besöker en webbplats som har många artiklar om detta ämne.

  5. Kobi

    Kan jag hjälpa dig med något också?



Skriv ett meddelande